Nilkka 1

Nilkan kuntoutusohjelma 1 Nyrjähdyksen/revähdyksen kuntoutus Kuntoutuskerta kotiharjoitteluohjeet liikkuvuus verenkierto Ilman vastusta selällään kuminauhan kanssa tai ilman: Jalka ylhäällä kallistukset: Inversio eversio nilkan pyöritys kaikki liikesuunnat läpi Kuminauha koukistus ojennus Selinmakuulla reiden staattinen harjoitus kerta pystyy varaamaan ja astumaan liikkuvuus tasapaino – tasapainoharjoitteet – tasapainolauta – varpaillenousu – askelkyykky kuminauha polvessa – tuolilta ylösnousu varpaille asti […]

Module 1: LESS IS MORE, Basics of Finnish education system

Hello! Welcome to study  ‘LESS IS MORE, Basics of Finnish education system’, and its lessons Secrets of the Finnish Education Governance structure and responsibilities of Finnish Education Equality, No loose ends Instructions for studying Learn the contents of the lesson Make yourself a timetable for how and when to study Use a notebook to write […]